「クールダウン・トーク」ご案内

クールダウン・トークとは

皆さん、頭の中がモヤモヤした時、人と話してスッキリした経験はありませんか。

人と対話をすると、自分の気持ちを表す言葉を探すため、自分の気持ちにも気づきやすくなります。言葉のアウトプットにより乱雑になっていたこころの中が整理された時、人は「スッキリ」という感覚を得ます。この「スッキリ」という感覚があると、物事を整理する力が急上昇します。

皆さんはスポーツ競技に取組む中で以下のようなことにより、気持ちがモヤモヤしたりしませんか。

・試合で失敗してしまった

・練習で目標に向けたなかなか成果が上がらない

・人と比較してしまい落ち込んだ

・レギュラーに選ばれなかった

・チーム内で人間関係がうまくいっていない

等々

このような時自分一人で考えていると、同じところをぐるぐると回って良い考えが生まれないですよね。

このモヤモヤした心の中をスポーツメンタルコーチの私との会話により整理をし、また晴れやかな気持ちで競技と向かい合うサポートをするのが「クールダウン・トーク」です。

皆様との対話による心の中の整理により、気持ちよく競技に取組めるようなフォローをしていきたいと思います。皆さんの心の中が下の写真の海の水面のように穏やかになることを目指します。

また、スポーツ選手をお子様に持つ親御さんもこのセッションを利用して、ご自身の頭の整理を行うことも可能と致します。奮ってご応募ください。

なお、高校生以下の選手の方は親御さんからの申込みにより、このセッションを利用可能と致します。

「クールダウン・トーク」の特長は

「クールダウン・トーク」には以下の特長があります。

・私が長年に渡るビジネスのマネージャー経験をベースに、スポーツメンタルコーチとしての学びと経験を経て獲得した「聞く力」を最大限に発揮。安心感のある話しやすい環境で話せる。

・セッションを受ける方が参加にあたり事前準備がいらない。

・わたしが第三者としてフラットな立場で聞くことができる。

・長年に渡るスポーツ及び関係者との関わりより、スポーツ競技を取り巻く環境を理解している。

・文字化して整理するため、後に振り返りがしやすい。

以上の特長が挙げられます。

　この「クールダウン・トーク」が目指すのは皆様が皆様ご自身の中にある答えを探し出すことです。答えを探すのは一人ではなかなか難しいですが、会話を通じた気づきを促すサポートにより、皆さんの心の中の整理を行います。気持ちの整理をつけて更にスポーツ競技と幸せに取組みたい選手や親御さんの申込みをお待ちしております。

以下にクールダウン・トークの募集要項を記します。参加希望の方は下記内容をお読みのうえ「６.登録フォーム」からお願い致します。

【クールダウン・トーク募集要項】

• 方法：ZOOMによるオンライン
• 時間：１時間
• 対象：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・大学生以上のラグビー選手

※高校生以下の選手は親御さんの申込みになります。

・ラグビー選手をお子様に持つ親御さん

• 料金：3,300円(税込み）【期間限定価格】※事前振込み制（申込み時に振込み先は案内します）
• 実施日時：希望する日時や時間帯を下記申込みフォーム入力時にお知らせください（第三希望までお書きになってください）
• 申込み方法：下記フォームに必要事項を記入の上ご送信ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　スポーツメンタルコーチ

　杉村康之

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本スポーツメンタルコーチ協会（JSMC）認定プロコーチ