「最高の結果を出すメンタル７つのポイント無料メール講座」

メンタルの特性を知り、望んだ結果へと効果的に導くメルマガ

メルマガの特長

このメルマガを読むと・・・

・「メンタル」に親しみ、「メンタル」とは何かを体感するヒントを得られます。

・「メンタル」を日常で意識することにより、良い思考習慣がつきます。

・「メンタル」の特性（原理原則）を使って、目標を達成しやすくなる行動が分かります。

著者

杉村康之（すぎむら　やすゆき）

・中３の時、秩父宮ラグビー場で出会って以来、ラグビーに勇気を与えられ、素晴しいラグビー関係者の方々に囲まれて今まで人生を歩んできました。

・企業の中で15箇所以上の様々な職場で、数々の失敗や挫折を経験した末に「こころのあり方」こそが人生を決めるとの信念に至りました。

・自分が得てきた経験とメンタルコーチングに関する学びを最大限に活かし、ラグビープレーヤーを気持ちの面からサポートするメンタルコーチとなりました。コーチングセッションやセミナーなどで選手が「幸せにラグビーをプレー」し、目標達成に貢献する活動を実施中です。

著者より

「メンタルと親しむことは効果が高いことを広めたい」

メンタルへの関心

　ここまで読んでくださった皆様は、ご自身のメンタルのあり方に関心を持たれていると思います。自分も振返ると、自分も社会人として今まで、１５箇所の異なる職場で一貫して考えてきたのは自分の「メンタル」についてでした。決して順調ではなかった会社員生活。時には体を壊したこともありました。自分がネガティブに感じてしまう心を何とかしたいと思って来ました。仕事がきつかったのも事実です。しかし、今客観的に見ると、自分の仕事の「とらえ方」がもっと整っていれば、そんなに落ち込む必要もなかったと思います。そう、自分がメンタルコーチの学びの過程で気づいたのは、メンタルの基礎知識を知ることは、行動に非常に良い影響を及ぼすということです。

メンタルと行動

　まさに「とらえ方」が変われば行動が変わります。皆様はラグビーをプレーしていて、気持ちがプラスの時、マイナスの時でプレーの質が変わる体感はあると思います。そして、あるリーグワンの選手は「ラグビーはメンタルスポーツ」と表現しました。メンタルは行動やプレーに密接に影響します。なので、自分のメンタルに親しむことは、ラグビーで自分が目指す目標の達成や、より高いレベルのプレーを習得するうえで、とても効果が高いことなのです。

メンタルのコツ

　このメルマガでは７回にわたり、ラグビープレーヤーが最高の結果を出すため、メンタルに関する知識を基礎から分かりやすく、解説しています（各回の内容は下段に示しました）。

また本メールマガジンは、メンタルについて、初心者の方でも理解しやすく、かつ実践しやすいような内容となっているのが特徴です。

　メンタルは目に見えないだけに、どのように鍛えるのか分かりづらいですが、体を鍛えることといっしょで、日々良い思考習慣を積み重ねることが大事です。メルマガを活用し、ラグビーをプレーする気持ちを整え、是非とも皆様が考える最高の結果を出して欲しいと思います。

メルマガ読者へ不定期なプレゼント

今後メルマガ読者には不定期ですが、限定のメンタルに役立つ情報などを届けてまいります。

配信内容

（その１）「メンタルって何？」

（その２）「潜在意識が行動を決める」

（その３）「潜在意識への働きかけ方」

（その４）「目標を達成する言葉の使い方」

（その５）「成功イメージの活用」

（その６）「自分を受け入れる」

（その７）「結果にふさわしいメンタル」

スポーツメンタルコーチ

　杉村康之